Gymet på seniorcenter Sjötäppan är en plats att aktivera sig och ha roligt! Varje måndag har vi öppen träning där alla våra boende är välkomna. Vår aktivitetsansvarig, Marta, finns på plats och hjälper till där det behövs.
Det finns maskiner för styrketräning, hantlar, cyklar och många andra redskap för att göra träningen effektiv och lustfylld. Deltagarna tycker att det är skönt att få röra på sig, för många är det extra viktigt nu under vintern när det är svårare att komma ut på promenader.
Träningen är ett bra sätt att hålla både muskler och hjärna aktiva!
Text och foto: Ali, undersköterska
.
Sidan uppdaterades: