Bättre kondition och mer energi med Wellr

- Jag går redan många steg i mitt jobb, så jag är automatiskt mycket i rörelse. Men sedan jag började använda Wellr har jag försökt gå lite extra varje dag, vilket har förbättrat min grundkondition, berättar Patrik.

Patrik tycker att en bra funktion i Wellr är hälsotesten, där man svarar på frågor och får en hälsoplan med artiklar och tips för att förbättra sina svagare områden.

- Det finns också inspirerande videor med hälsotips. Jag tycker även att stegutmaningarna är väldigt motiverande, där man kan utmana kollegor, till exempel att gå från Stockholm till Barcelona och följa varandra på en karta. Månadens topp gör att man kan jämföra sig med andra användare, och i chatten kan man peppa varandra.

Enkel och användarvänlig app

Patrik snittar i genomsnitt 17 000 steg om dagen, vilket gör att han känner sig piggare och har mer energi på jobbet.

- Wellr har verkligen motiverat mig att fortsätta hålla igång! Mitt tips är därför att ladda ner appen om du inte har gjort det, göra hälsotesten, och utforska artiklar och videor. Prova en kortare utmaning för att känna på appen, som är enkel och användarvänlig. Du kommer snabbt att märka skillnad.

Här kan du läsa mer om hälsoappen Wellr.