Resultat
Resultatet baseras på det antal steg du går varje dag och de steg du kan tillgodoräkna dig genom olika hälsosamma val (max 30 000 steg per dag). När du bidrar med hälsosamma val belönas du med ytterligare 1 500 steg per val.
Så här går det till
Den 14 juni kommer du får en inbjudan till tävlingen på mejl.
Då kommer du kunna gå in i Wellr-appen och acceptera din medverkan i tävlingen. Har du inte registrerat dig i Wellr-appen ännu? Läs mer och registrera dig här.
När du accepterat tävlingen får du välja ett alias till tävlingen samt om du vill visa hela din e-postadress för dina lagmedlemmar (så man kan se vem som är vem). Det går också att vara helt anonym om man vill.
När du accepterat din medverkan kommer du välja mellan tre olika upplägg:
- Jag vill delta i ett förbestämt lag: om ni är några stycken som vill anta utmaningen tillsammans, så skapar någon av er ett lag och bjuder in övriga.
- Ge mig nya lagmedlemmar: Om du vill lära känna nya kollegor väljer du att anmäla att du vill vara med och väljer antingen att ansluta till något lag som redan är skapat eller så väljer du att bli slumpad in i ett lag.
- Jag vill delta på egen hand: Om du föredrar att göra utmaningen i din egen takt så skapar du ett eget lag och väljer att inte bjuda in någon annan. Då sporrar du dig att vara aktiv själv, i din egen takt.
I varje lag kan ni vara från en till fem personer. Lag med färre deltagare än fem kompenseras så att alla lag har samma chans oavsett storlek. Utmaningen pågår mellan den 20 juni och 21 augusti och det lag som först når Berlin vinner. Om inget lag når fram så vinner det lag som kommit längst.
Bra att veta om utmaningen
Om du godkänner att Wellr får hämta steg från din telefon så kommer dina steg in i Wellr-appen och tävlingen när du öppnar Wellr appen. Öppna helst appen dagligen så att ditt resultat uppdateras.
Du kan också utföra andra fysiska aktiviteter, som automatiskt omvandlas till steg i tävlingen. Dessa lägger du till manuellt i appen via "registrera aktivitet". Det kan du göra på tre ställen i Wellr, antigen på startsidan, eller på ”Min hälsa” eller direkt inne på tävlingssidan.
Aktiviteter ska enbart registreras om du inte får in steg från aktiviteten från din mobiltelefon.
Ditt namn/alias kommer att synas för alla deltagare, men det är bara dina lagmedlemmar och administratörerna som kan se ditt individuella resultat, förutom för topp 20 individuellt. Efter tävlingen sparas denna information i 60 dagar innan den raderas.
Det kan ta upp till 15 min efter att du har registrerat en aktivitet eller hälsosamma val innan de kommer in i lagets resultat och visas i tävlingen.
Exempel
Styrketräning på gym
Du registrerar din styrketräning även om du har telefonen i fickan.
Cykling
Du registrerar din aktivitet även om du har telefonen i fickan.
Löpning
Denna aktivitet registrerar du enbart om du inte har en telefon eller en klocka som synkar med Wellr på dig.
Padel
Denna aktivitet registrerar du enbart om du inte har en telefon eller en klocka som synkar med Wellr på dig.
Tävlingschatten: Posta gärna bilder och uppmuntra varandra i chatten.
Frågor
Använd gärna den anonyma supportchatten på wellr.se, eller skicka ett e-postmeddelande till contact@wellr.se så hjälper de dig!
Sidan uppdaterades: